学会这些延缓衰老瞬间年轻好几岁
来源：郑州痛风风湿病医院
随着年龄的增长，最不需要花力气得到的就是饱经沧桑的容颜。
人们也惯用“人老珠黄”来形容岁月给予自己的馈赠。虽然是这个理，但有谁希望自己变老、变丑?
我想，自然是无人愿意的。
皮肤老化的幕后“真凶”
的确，人的肌肤随着年龄增长变得越来越薄、真皮下的脂肪也会流失，静脉血管愈加凸显，因而会因为缺乏弹性，让你摸起来尤如枯槁的「树皮」，而此种老化现象实属正常。
难道真的只是岁月的问题?
肯定不是!
日常的一些不当护肤习惯、生活方式也同样会加速肌肤的衰老。
以下列出几点，除了年龄增长之外，你比别人老得快的原因：
1.错误的洗脸方式;
2.熬夜成瘾;
3.错误的食物;
4.长时间曝晒;
5.不喜爱喝水。
6.爱吃刺激辛辣食物，远离维生素;
7.居室十分干燥;
请你试着做这些改变，便能有效延缓肌肤的老化症状：
⑴了解自己的肤质，形成正确的洗脸习惯;
⑵制定规律的作息习惯，10点半就关掉手机睡美容觉;
⑶将防晒放在首位，避免与紫外线长时间接触。
⑷多喝水，多吃果蔬;
⑸营造一个湿度适宜的居室环境，当天气过于干燥时，选择加湿器也是很有必要的。
Tip：如果皮肤瘙痒异常或出现过敏等不适的症状，建议及时咨询皮肤科医生，以对症下药。
不同的肌肤老化问题，如何机智应对?
NO.1皱纹
肌肤缺水和胶原蛋白流失是导致皱纹产生的主要因素，且随着皮下弹力纤维及胶原纤维的减少失去弹性产生皱纹，紫外线也会使得肌肤失去弹性，出现皱纹。
虽然有很多祛皱的美容术，但是诸多失败案例足以证明并不可取。
改善建议：以做好肌肤的补水、防晒为基准，并咨询专业的皮肤医生汲取改善建议也是很有必要的。
NO.2瘀伤难愈合
老年人群相对于年轻人而言，肌肤出现淤伤愈合的速度较为缓慢。
主要是因为老年人血液循环机能逐渐衰退，难以正常为肌肤供给所需的养分所导致。
改善建议：若发生皮肤处产生不明的淤青，且未能随着时间而淡化的，最好询问医生。
NO.3老年斑
老年斑是指肌肤上逐渐产生脂褐质色素的斑块，常见于人体的背部、面部、颈部。
改善建议：在日常积极调整饮食结构，少食脂肪类、甜类食物，适量多补充维生素。
并且合理使用防晒产品也能抑制老年斑的产生。一定要根据自身肌肤选择，切记、莫忘。
NO.4黑痣
医学上认为，真皮内的黑色素细胞不断增多会引起皮肤产生黑痣。
一般而言，成熟的痣不会病变，所以肌肤长痣的人群大可放心。而如果痣的大小、形状、颜色出现变化，应当及时就医检查。
改善建议：注重肌肤的防晒和晒后修复事项。如果实在觉得碍眼，也需先征得医生同意，再去正规的点痣机构。
虽然皮肤会随着人们年龄的增长而日益老化，但是在日常护肤事项中，一定要注重清洁、补水、保湿、防晒、修复等细节，便能有效延缓衰老，养出美肌。
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