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这里告诉你小寒节气的寒冷到底有多霸道!

来源:郑州痛风风湿病医院          

小寒是一年当中的二十四节气之一,并且小寒是二十四个节气里倒数第二个节气了,这代表着年假要来了,春节要到了,合家团圆的日子也不远了。但是小寒对于中国而言,却是标志着我们已经进入了一年当中最寒冷的日子,中国的气象资料显示出小寒是气温最低的节气,而且只有少数年份的大寒气温是低于小寒的,足以说明小寒的寒冷是有多么霸道。

从中医理论上看来,小寒是属于阴邪,也是最寒冷的节气,就是阴邪最鼎盛的时期,从饮食养生的角度上来说,在这段时间里,我们一定要特别注意在日常饮食中多食用一些温热的食物,用来补益身体,防御寒冷气候对我们身体的侵袭。

小寒的天气特点

小寒是腊月迎春当中第一个节气,而且小寒与大寒、小暑还有大暑以及处暑一样,都是代表着气温冷暖变化的节气。

小寒的天气特点就是天气寒冷,因为小寒时节,我国大部分地区已经进入了严寒时期,土壤冻结,河流封冻,再加上北方的冷空气不断的南下,在南方最寒冷的时候也就是小寒了。

小寒养生需要冬藏

春生、夏长、秋收、冬藏都是大自然的规律,并且在我国中医学认为,天人相应,从冬至到小寒和大寒的这段时间里,是一年当中最寒冷的季节,在这个期间,我们应该注意养生,而小寒养生最需要注意的,就是冬藏了。

在《黄帝内经》当中早就有了天人相应的思想,顺应自然的规律,就可“尽终天年。”

冬藏,就是冬季的三个月,谓之闭藏,是生机潜伏和万物蛰藏的时令。

根据大自然的天气变化,与自然相迎和,是养生最重要的一步。

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