秋分时节养生保健——艾灸

• 公益非营利
• 医保·新农合
• 电话问诊
• 在线客服

秋分时节，什么的方法最好呢？温热的艾灸，让你秋分不觉寒冷，几个穴位还能保健。

秋分的原则

在中医经典著作《黄帝内经》有记载秋分：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。早卧以顺应阴精的收藏，以养收气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。中医理论认为，顺应秋季的应以“养收”为原则，所以起居、饮食、精神、运动等方面都要符合这一原则。

为什么秋分要艾灸

其实艾灸在任何季节都可以进行，而且操作简便，随时都可以进行艾灸。但秋分更适合艾灸，秋分热气渐散，天气渐凉，艾灸的温热可以消除秋天的寒气，让身体温暖，同时促进血液的循环，抵御即将到来的冬季的寒气。艾灸是由艾绒所组成的，原材料是艾草，所以艾灸觉有特殊的香味，可以起到镇静安神的效果，且一般在熏艾的时候都会选择卧位，可以在熏艾的同时稍作休息，聚养精神。

文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。