颈椎病可以做运动吗？河南专业治颈椎病骨科医院为您讲解锻炼方法

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颈椎病又称颈椎综合征，是临床上非常常见的一种疾病，而且是一种多发病。河南专业治颈椎病骨科医院为您讲解：

对于颈椎病患者来说，是可以进行运动的，进行运动可以更好地保护颈椎，来缓解颈椎病的临床症状，河南专业治颈椎病骨科医院介绍到例如患者可以进行放风筝、打羽毛球、游泳或者骑单车、慢跑这类的运动就可以。

患者也可以进行小燕飞这一类的锻炼，也就是向后抬头，同时双臂屈曲后伸，保持30秒到1分钟左右，再缓缓恢复正常的位置，每天重复3-5次，就可以很好的缓解不适的症状。

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河南专业治颈椎病骨科医院温馨提示：发生颈椎病以后，患者日常生活中还要特别注意不要长时间低头伏案工作，避免长时间保持1个姿势过久。

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