怎样美容养颜 这些美容方法你知道吗
来源：郑州痛风风湿病医院
怎么最好呢，很多人都要这样的疑问吧，其实通过化妆品来遮盖的话，只能管的了一时哦，我们必须彻底解决了一些肌肤问题才行的哦。今天小编就给大家介绍下按摩美容的步骤方法以及美容偏方吧。
我们很多人都有这样的感觉，觉得自己每天护肤是非常麻烦的失去，要这样，又要哪样，想做这个，在做那个的，那么多的步骤，不但繁琐，而且还会弄错了。
其实，在生活中进行按摩的手法也是有希望帮助您实现美容的效果的。接下来，您就和小编一起了解一下轻松按摩的美容良方吧。
第一节：按摩就要有良好的方法，在生活中就要长期的坚持。全身放松，两脚并隆，手臂自然下垂，呼吸缓慢均匀，两眼平视前方，神态自然，心情舒畅，双手掌心向下，两臂徐徐升起，举至头顶后掌心向上，两手指尖上举的同时，展胸收服，作深呼吸;吸气时要自然，均匀，身长，吸气后两臂慢慢落下，回归原处。同时，将体内的浊气缓缓呼出。反复做6次。
第二节：不同的节拍，就会有不同的作用，您就要十分的注意。两手下落，至双膝内侧合掌。俯身曲膝下蹲，膝盖加紧双掌，然后两脚跟开始一台一落，同时，双掌来回摩擦做12次。
第三节：进行合理的锻炼才会有缓解身体的效果，您就要注意自己的健康护理。直立，两腿并隆，两手合掌台起，分别捂住两腿;稍停，再以掌根轻轻柔按双眼12次，然后手掌仍捂住眼睛，眼珠左右各旋转8次，再睁、闭8次;接着，用两手食指、中指、无名指按摩额部12次，方法是从双眉间的印堂穴向上按摩，再左右分开。
第四节：进行一些合理的训练才会有健康的可能，尤其是一些简单的动作。两脚分开，自然站立，两掌心再胸前擦热，然后捂在面部两颊处，上下按摩18次。然后食指、拇指捏鼻子10次，在点按两侧迎香穴六次，共做三遍。接着，两手捂住嘴，拇指托住腮，食指点按迎香穴。最后嘴大张吐舌16次，扣齿12次。
第五节：想要美容，也不需要那么多的化妆品，在生活中进行合理的按摩也是有效果的。双手搓热，用两手指肚击打面部1～2分钟，然后两手搓热后磨身16次。在用两手指肚击打面部21次。
以上的一些方法，需要我们每天都坚持练习的哦，坚持一段时间，你就会发现不仅能够美容，还有这非常不错的医疗保健作用呢。
这里就给您介绍一种“五分钟脸部按摩美容法”。
一、消除眼下皱纹(1分钟)
在生活中就要注意眼纹的出现，也要及时的采用良好的措施，进行及时的护理。在眼区抹些护肤霜。将双手的食指按在双眼两侧，中指按在眉梢下端;用力把皮肤和肌肉朝太阳穴方向拉，直到眼睛感到绷紧为止。双眼闭张6下，松手休息。重复6遍。
二、消除眼角皱纹(1分钟)
消除眼纹在我们生活中也是要重视的，其实，一分钟就足够。将你的食指或中指按在双眼两侧;轻闭双眼，同时用中指或无名指撑住眼皮，当眼皮垂下时，手指缓缓地朝两旁耳朵方向拉;从1数到5，然后松手休息。重复6次。
三、消除前额皱纹(1分钟)
健康的护理方法，您在生活中才会有护理的最佳效果，也坚持一分钟。双手合掌，拇指朝向你的脸部靠在额正中，两手上下移动，拇指至手腕部分的肌肉便按摩额;以同样的方法从额的一侧(太阳穴开始)按摩至另一侧，缓慢来回做3次，放松、休息。重复2次。记住要在额上涂些护肤霜。
四、健美下巴(1分钟)
想要自己的下巴变得美美的，其实我们不需要整容的，按摩一分钟也能够有效的缓解的哦。
先在下巴上涂些护肤霜。用右手中指从左侧嘴角的下端开始，用力按摩下巴左半部分，来回10次;再调转方向，用左手中指按摩下巴右半部分。还可以用手指将下巴尽量往上推，使下唇紧贴上唇，从1数到15，放松。
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