强直性脊柱炎在患病后如何保健

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　　大多数的疾病的患者都每日的忍受着强直性脊柱炎带来的痛苦，虽然接受了医治但是平时的时候依旧会有痛苦伴随，而想要缓解这种情况还需要平时的时候采取相应的保健手段，而按摩是其中比较有效的方式之一。

　　
强直性脊柱炎在患病后如何保健

　　1.根据病人关节部位不同程度的损伤，采用相应强度的摇动手法可以缓解这个部位的硬直以及疼痛，做法是：如果是腰部以上的部位有病症可以采用趴着或者仰着这两种姿势，若是下肢的话可以选择坐姿。一般要先让肌肉充分的放松，让后在帮助活动有困难的部位进行活动，像背部僵硬可以使用按压的方法，对于已经有畸形的部位可以适量的用力来矫正。

　　2.再有就是推背的方式，方法是用拇指在脊柱的两边畸形按揉，商法反复多次，力量要控制好，让患者感到有酸酸的发胀的感觉最好，每次可以按摩十分钟，这样可以有效的放松关节软组织，加快血液的循环速度。

　　3.更为专业的就是根据具体的病情选择对应的穴位进行按摩，像用手指按摩膀胱两边以及臀部的周围的学而思能够缓解附近部位的僵硬感，按压风池穴能缓解放松肩部的肌肉。

　　按摩确实有很好的效果但是一定要去专业的机构寻找专业的医师，不要自己随意乱按，防止出现其他严重的后果，最后祝愿大家早日战胜强直性脊柱炎恢复健康的生活。

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