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强直性脊柱炎应该怎么锻炼

来源:郑州痛风风湿病医院          

  强直性脊柱炎应该怎么锻炼

  大家都知道适当的运动很有好处的,生活中多一些身体上面的锻炼,这样的做法也有利于免疫力的提高,那么强直病人同样也是需要去做一些运动的,对病情会有一些好处,比较有利于身体的恢复,那么就来看看郑州风湿病医院为大家讲讲强制性脊柱炎怎么去锻炼?

  1.背身运动,腹卧位头向后伸,每次3-5个,每日3-5次。适用于脊柱功能轻微受限,背伸、屈曲功能受限患者。

  2.直腿抬高运动,患者仰卧于床上,双手置于体侧躯体与上肢不动患肢伸直屈髋向上抬起小腿悬于空中,缓慢抬起,缓慢放下,双腿交替进行。每次运动3-5个,每天3~5次。适用于股四头肌萎缩明显拄双拐不能行走的患者。

  3.蹬空屈伸运动,仰卧于床上,双手置于体侧,躯体与上肢不动,双下肢交替屈髋屈膝,像蹬自行车行驶一样的运动3~5分钟。

  强直性脊柱炎应该怎么锻炼?强直性脊柱炎的发生也是大家不能够预料的,但是如果疾病到来的话,大家也要积极的应对,以一个比较好的心态和状态去对待,及时的去治疗,在护理方面能够多一些关注,以上的介绍,大家可以根据自己的情况适当地采用,如果想要了解更多的话,可以咨询我们的专家。

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