为了强直戒烟酒，为了健康多运动
来源：郑州痛风风湿病医院
为了强直戒烟酒，为了健康多运动，强直患者的病情其实不仅仅是和治疗有关，和自己的生活习惯以及自我的关注是息息相关的，所以强直性脊柱炎患者就更加要关注这方面，不仅仅是要平时有好的饮食习惯，还要调整好正确的身体姿势。郑州强直性脊柱炎医院提醒大家为了强直戒烟酒，为了健康多运动。
1. 饮食
⑴ 忌烟酒
⑵ 进食易消化食物，忌食生、冷、硬和刺激性食物，以防影响消化功能
⑶ 适当多饮水，促进药物代谢，减少药物不良反应
2.身体姿势
⑴ 工作是要保持挺直姿势，减少颈椎前倾的动作，应时常转换姿势及舒展筋骨。
⑵ 座位不宜过矮或过深，坐下时膝盖与髋关节成直角。
⑶ 床垫软硬适中：床板太硬会增加局部脊椎压力，使疼痛加重;床板太软不能有效托住身体。
⑷ 枕头高度适宜，切勿将枕头越垫越高，导致颈椎前倾加重。
3.运动
运动可以减轻僵硬程度，增加关节四周的肌肉肌力。是阻止强直性脊柱炎恶化的有效方法。
郑州强直性脊柱炎医院的专家给了大家以上的建议，强直患者要正确的认识到自己的生活态度，对病情是会有很好的保健作用，大家在强直方面想要了解更多的话，是可以询问我们的在线专家的。
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