春天是万物复苏的季节,强直性脊柱炎患者如何避免复发呢?
来源:郑州痛风风湿病医院
春季是万物复苏的季节,同时也是一些疾病的高发季节。提醒大家外出的时候一定要做好保暖工作,不要过早脱下棉衣,穿上单薄的衬衫,这样很可能会感冒发烧,出现免疫力的下降,导致强直性脊柱炎的复发。除此之外,强直患者在日常生活中还需要做到什么,才能尽量避免强直性脊柱炎的复发呢?郑州强直性脊柱炎医院如何治疗强直?
1、心情愉快
通过研究发现,如果一个人长期处于紧张和压力大的状态下,对于我们的健康是大大不利的。不仅可能会引起心脑血管疾病,还会影响睡眠质量,降低免疫力,对强直性脊柱炎病情不利。因此强直性脊椎炎患者为了避免复发,需要及时调节心情,多出去走走,呼吸一下新鲜空气,保持自身乐观的心态。
2、注意保暖
尽管是春天,中午的温度也许比较高,但早晚的温差还是很大的。因此提醒强直性脊柱炎患者能够根据天气变化及时加减衣服,但也不能穿得太薄,尤其要注意腰背的保暖,避免风寒的侵蚀,导致强直性脊柱炎的复发。
3、避免受伤
强直性脊柱炎患者极易发生骨质疏松,长期的强直病情对患者的骨密度产生了影响,即使是轻微挫伤也可能导致骨折或强直性脊柱炎复发,因此,强直性脊柱炎患者一定要注意不要单独行走或锻炼,以免发生意外。
4、保持正确姿势
这一点对于强直患者而言也是比较重要的。正确的姿势可以防止脊柱畸形和僵直。建议强直患者睡在硬床上,采取仰卧姿势,不要垫枕头;站着或坐着,尽可能挺胸收腹;工作时桌子要高,椅子要矮一点。在生活中我们要尽可能避免强直性脊柱炎复发带给我们的困扰。
5、适当运动
适当的运动锻炼对于强直性脊柱炎也比较关键。如果是长期卧床的强直患者,他的脊柱和四肢僵直比较快。因此如果不是全身症状严重、疼痛明显外,患者应尽量活动各个关节,坚持局部和全身的功能锻炼,如扩胸、深呼吸等。如果是无法起床的患者,在用药后病情得到控制后,可以在床上适当做一些功能锻炼,争取早日下床走动。
郑州强直性脊柱炎专科医院提醒强直性脊柱炎患者,在运动时应该注意节制,不要过度运动,要根据自己的实际情况制定合理的运动方式,建议选择一些舒缓的运动,逐渐提升运动的时间与强度。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。