强直性脊柱炎有哪些预防措施
来源：郑州痛风风湿病医院
强直性脊柱炎患者困扰着很多患者，而且对患者的身体带来很大的伤害，所以了解强直性脊柱炎的预防措施后积极的预防，那预防强直性脊柱炎有哪些措施?
强直性脊柱炎有哪些预防措施
强直性脊柱炎的预防措施：
1、正确的姿势：为了有效的避免强直性脊柱炎疾病的发生，我们应该尽可能的避免维持同一姿势，但要有正确的姿势。长期弯腰会增加脊柱压力，加速患者脊柱变形。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。
2、坚持经常锻炼：锻炼可增强我们的自身体质，更好的来抵御外邪的入侵，因此我们应适当的坚持锻炼。风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。>>>您现在病情是什么症状？点击免费咨询专家
3、注意防范风寒，潮湿：风寒、潮湿是强直性脊柱炎的发生原因，我们一定要注意，尤其是在寒冷的冬季。因此，平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。推荐阅读：强直性脊柱炎早症状都有什么
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