郑州因雾霾学校停课 如何减少雾霾的伤害
来源：郑州痛风风湿病医院
今天郑州持续发布橙色预警，大部分学校因为重度雾霾的关系停课了。雾霾严重危害我们的身体健康，那么我们怎么做才能减少雾霾带来的伤害。
郑州因雾霾学校停课 如何减少雾霾的伤害
今早，市教委表示，根据市空气重污染应急指挥部办公室下发的《关于加大橙色预警应急措施落实的紧急通知》，12月1日仍将维持重度污染状态。部分学校启动“停课不停学”的应急预案，学生可自愿选择在家自学相关内容。
市教委相关负责人介绍，已通知各区教委高度重视空气重污染应对工作，严格落实应急预案，要求中小学、幼儿园、少年宫及校外教育机构停止户外活动。中学停止室外体育课、早操、课间操、课外体育活动、业余训练。停止校级、区级、市级组织的体育考试和运动会，并延期举行。
同时，在持续橙色预警期间，许可中小学校根据区域空气质量状况和学生、家长的要求，经市、区教委批准后弹性安排教学活动。部分学校启动“停课不停学”的应急预案，学生可自愿选择在家自学相关内容。
郑州痛风风湿病医院专家讲解：如何减少雾霾的伤害
1.减少外出的活动，平时劲量在室内，由于外面雾霾较大，所以主要平时没什么事的时候劲量呆在家里吧，泡上一杯咖啡或者茶享受一下人生，等天气好转在出去溜达溜达
2.出门一定佩戴口罩，这个想必大家都会知道，但是注意的是现在的雾霾这么严重，大家也不要吝啬，要买就买一个好一点的口罩吧，这样效果肯定好些
3.外出回家后一定要及时清洗清洁，有些人没有勤洗手的习惯，像发生各种病毒一样，国家卫生局的人都会要求民众吃饭回家勤洗手的，所以这个习惯一定要养成
4.不必要就不要开通窗户，安装空气净化器，呆在家里也不是万能的解决办法，所以有时要透透空气，而透过后关上窗户时，有钱就买个空气净化器装家里
5.家里安装空气净化器和加湿器维护家人的健康，不要只安装空气净化器，加湿器也是要的，不然皮肤会干燥，喉咙也会疼的
6.多种植过滤空气的市内绿色植物，例如绿萝、万年青之类，不过要注意晚间要把绿色植物放到室外，避免和人争氧，平时也要擦拭叶片上的灰尘!
7.平时尽可能多的锻炼身体，强健体魄，饮食规律，防止自身收病毒干扰的最好的办法就是平时劲量抽出时间加强身体的锻炼。
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