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腰椎间盘突出手术之后,河南腰椎病医院为您介绍如何进行功能锻炼

来源:郑州痛风风湿病医院          

为预防长期卧床所致的肌萎缩关节僵硬等并发症病,病人易早在床上进行肢体功能锻炼。若病人不能进行自主锻炼,在病情许可情况下,由医护人员和家属协助活动各关节按摩肌肉,促进血液循环预防并发症。河南腰椎病医院为您讲解:

一、四肢肌肉关节的功能锻炼,卧床期间坚持定时活动四肢关节,以防关节僵硬。

二、直腿抬高锻炼,术后第一日开始进行股四头肌收缩和直腿抬高锻炼,每分钟两次抬放时间相等,每次十五到三十分钟,每日两到三次,以能耐受为限,逐渐增加抬腿幅度,以防神经根粘连。

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三、腰背肌锻炼,根据术时及医嘱指导病人锻炼腰背肌,以增加肌肉的肌力,预防及萎缩和增强脊柱的稳定性。一般术后七日开始,用五点支撑法。一至两周后采用三点支撑法,每日三到四次,每次五十下,循序渐进逐渐增加次数。

四、行走训练,制定活动计划帮助病人按时下床活动,一般卧床十周后,借助腰围和支架活动。根据手术情况,适当缩短或延长下床时间。

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