女性备孕期吃的越营养越好吗

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　　备孕不意味着要大吃特吃，多多益善，还是要注意饮食均衡，避免孕期出现高血压、糖尿病等风险。

　　邹丽颖：其实这个问题也是一个大家的误区，我见到很多妈妈在备孕胎时，然后一直到怀孕以后，家里有条件我就天天的不停的去补，那么觉得我长多一点也没有关系，我是一个人吃两个人补，那么实际上，我们并不是越补的多越好。那么营养过剩，对于我们的各种脏器也会带来负担，比如体重增加的很快，以往又不参加体育活动，再加上宝宝增长的这些体重，那么可能妈妈很早就会出现一个腰酸背痛的症状，那么这个症状很好理解，因为我们负重了。我们一下子短期内增加了体重，然后又增加了宝宝的这个重量，负重了。再有就是糖尿病高血压的风险也会增加。那么可能我们对我们的孕期来说，更多的问题出现了，糖尿病、高血压，都是我们不希望出现的。那么孕期出现了，可能我们就要提前终止早产了，甚至于宝宝结局不好了。那么还有一个问题就是，我们本身自己体重增加的多，那么很有可能在我们基础的，就是备孕的阶段体重增加的多，那么本身在怀孕之前就有糖尿病、高血压出现的话，那么她本身受孕的可能性就会下降。如果怀孕以后，我们体重增加的多，那么宝宝也可能相对的大一些。这样更大的宝宝，在我们生的过程中，难产的风险会增加，产道损伤的风险会增加。那么这个难产本身也容易造成宝宝的损伤，那么另外妈妈的损伤的机会也会增加，那么这些都是我们要考虑的。所以我们现在在我们现在的营养条件之下，我们能做到均衡饮食就可以了，没有必要多过的补充一些营养物质。除非妈妈之前是有营养不良，严重贫血，那就另外再说。

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