足疗保健 女人冬季常泡脚暖身又防病
来源：郑州痛风风湿病医院
中国自古历来对足部的保养就很重视，足疗按摩便发源于传统中医。足部的穴位关联到我们全身的组织器官，保养足部便保养了全身哦。今天小编就为各位女性带来了冬季的小窍门，帮女人温暖的养生。
在我国，中医很重视对双足的锻炼和保养，并运用热水泡脚来防病治病。中药泡脚不仅可以促进身体血液循环，调理内分泌系统，还能增强免疫力。因此，很多人保健养生都喜欢泡脚。但是泡脚也是有讲究的，秋冬季如何泡脚才能暖身防病呢?
泡脚的好处
1、清洁皮肤的作用。
2、扩张血管作用。
3、降低血液粘稠度。
4、缓解肌肉痉挛。
5、镇静作用。
如何正确泡脚?
水温的控制
通常泡脚的初始温度不超过40摄氏度，因为初始脚的表皮温度较低，在30--32摄氏度之间，如果放入温差大于8摄氏度就会感觉到水比较烫的感觉，特别在冬天犹为明显。所以最好是低于40摄氏度放脚下去，待脚适应后，缓慢加温，直至到能忍受的最高温度为止，加热方式，如果经济条件许可最好是能够购买有加热装置的足浴盆，如果经济不许可，可用边泡脚边加热水的方式也可以，最主要的目的是要保持水温，当然足浴时越泡越热最好。
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