如何美容 女人的美容穴位有哪些?
来源:郑州痛风风湿病医院
好气色往往反映出健康的身体状况,只有脏腑功能正常,气血旺盛,才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴、清降虚火、化瘀通络,艾灸以下这些穴位,有助从内而外调出好气色。下面将为大家介绍女人的美容穴位等相关内容。
足三里
一般来说,女性脸色不好看,没精打采都是因为脾胃功能弱,造成气血生成少,不能滋养皮肤,所以脸上看起来没有血色和光泽。要想使自己的皮肤富有光泽就要增强脾胃功能,而增强脾胃功能就要按揉足三里,因为足三里是胃经上的保健穴。
足三里在小腿的外侧,弯腿的时候,把四肢并拢放在膝盖下,小腿骨外侧一横即是。用大拇指或者中指按揉3-5分钟,或者用按摩锤之类的东西进行敲打,使足三里有酸胀和发热的感觉,时间最好选在早上7-9点,因为这时胃经气血最旺盛。
血海穴
血海穴属足太阴脾经,屈膝时位于大腿内侧,用掌心盖住自己的膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血症的要穴,具有活血化淤、养血、引血归经之功。
每天上午9-11点刺激血海穴最好,因为这段时间是脾经经气的旺时,人体阳气处于上升趋势,所以直接按揉就可以了,每侧3分钟,力量不要太大,能感到穴位处有酸胀感即可。
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