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在睡前可以适量做些运动,把关节活动开,让各个关节转动起来,增加血液循环,这样夜里会相对好睡一点。安阳治疗强直性脊柱炎医院介绍在睡觉前洗个热水澡可以缓解夜间疼痛,有助睡眠。
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在睡前可以适量做些运动,把关节活动开,让各个关节转动起来,增加血液循环,这样夜里会相对好睡一点。安阳治疗强直性脊柱炎医院介绍在睡觉前洗个热水澡可以缓解夜间疼痛,有助睡眠。
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