根据你的情况描述，强直性脊柱炎是一种难治愈性的自身免疫性疾病，首先要到医院去检查一下，看一看疾病的发展程度，然后选择内科药物长期规范的作用。柳氮磺胺吡啶胶囊等，同时要注意休息，郑州治疗强直性脊柱炎医院提醒避免长时间一个姿势，避免劳累，外伤受凉，适当的进行体育运动锻炼，游泳是最好的。可以轻柔按摩，避免暴力。得了强直性脊柱炎，可以适当的进行一些运动比如游泳，增强自身抵抗力，让病情恢复的更快，帮助治疗。

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