病情分析：

你好，根据你的描述像你这样的情况应该是戒烟戒酒的，这些因素都不利于你的健康。郑州强直医院哪家好?

指导意见：

建议你平时注意维持正常姿势和活动能力，保持心情愉快，避免紧张情绪，注意保暖，避免重体力劳动跟剧烈运动，饮食上多吃新鲜水果蔬菜，防止憋尿与便秘。

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