病情分析：

你好，根据你的描述风湿性关节炎是常见的自身免疫性疾病

郑州医院风湿免疫科指导意见：

风湿病的病人可以做一些拉伸运动，但运动幅度不要太大，以不引起疼痛为界限。 如果在急性期建议你还是尽可能的不要活动，适当的休息，如果用药缓解之后可以适当的散步。

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