你好，类风湿患者初期表现为晨僵，早晨起床时关节活动不灵活的主观感觉，它是关节炎症的一种非特异表现，其持续时间与炎症的严重程度成正比。不要使用冷水，少食牛含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物。少饮酒和咖啡、茶等饮料，注意避免被动吸烟，不吸烟。

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