不是要降低类风湿因子，预防类风湿关节炎即中医所说的治未病，目前主要有：1、避免诱发因素，如忌吸烟、注意牙齿保健，因为吸烟和龋齿、牙周炎都会诱发机体产生抗环瓜氨酸肽抗体这种类风湿标志性抗体;2、避免高强度的体力劳动和活动，以保护关节;3、促进维生素D的产生，如多晒太阳;4、补充不饱和脂肪酸，如长期食用植物油、橄榄油、深海鱼油等;5、注意天气变化，劳逸结合。

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