高尿酸/痛风一般被认为是吃出来的富贵病，要想降低尿酸水平，从饮食入手是最经济实惠的做法。以下几种食物有助于排出尿酸：

1、乳制品

2、咖啡

3、富含维生素C的食品

因此，高尿酸人群还可多吃富含维C的水果和蔬菜，如桔子、橙子、猕猴桃、酸枣、西红柿等。

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