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河南治疗强直医院哪家好:生活中要注意平时多做一些轻柔的运动比如说瑜伽,这种运动是可以预防强直性脊柱炎的。通过活动肢体,让全身气血流通,调理身体内的阴阳平衡,时刻长了可以增强体质,削减疾病。但训练时要根据自个的身体情况挑选合适自个的活动方式,不要一次性过大的运动,用力过猛。
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