提问者信息：女 31-40岁
郑州风湿免疫科哪家医院好？前段时间风湿这个腰呢一点也不好，总感觉会有些抽筋的了，而且不时的还会有些很累的了，现在一直以来发现这个风湿有些严重的了，晚上睡觉的时候总是会有些发肿的了。风湿要如何缓解疼痛呢？
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病情分析：你好，风湿发作时可通过以下方法缓解疼痛：一、关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操，每次30分钟，每天2～3次。二、局部按摩：关节疼痛减轻后，可进行关节周围按摩。三、关节温水浴：将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右，每日1次。
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