怎样做好强直性脊柱炎的预防

来源：郑州痛风风湿病医院时间:2015-08-05

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　　经常适度的锻炼是可以预防强直性脊柱炎这种疾病，这种疾病的发病率比较高，往往是人们在生活中很多方面没有注意做好预防工作，而导致的。今天就为您介绍一下，生活中要怎样预防强直性脊柱炎。

　　健康的生活习惯，对于控制强直性脊柱炎非常重要，保持良好的生活习惯，不但可以控制好病情，也在很大的程度上，有效地预防强了直性脊柱炎发生。

　　第一点、保持精神的愉快。疾病的发生同人们的精神状态有很大的关系，七情内伤可直接致病、亦可以由七情内伤引起人体，阴阳失调、气血亏损抵抗力减弱，而易为外邪入侵。所以，避免情志过激、闷闷不乐忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存病安从来。

怎样做好强直性脊柱炎的预防

　　第二点、防范风寒潮湿侵入。本病的成因和风寒湿等外邪入侵有不可分割的关系。因此，患者在平时要注意预防范风寒潮湿等，特别是在身体虚弱的时候、季节变化气候剧变的时候，要及时增减衣服，夏日酷暑不可挡风而卧，居处潮湿、梅雨季节、晴天宜经常暴晒以祛潮气，天晴时，更宜打开窗户以通风去湿等等。在日常生活中注意避风防寒去湿，截其来路是预防调养之良策。

　　第三点、锻炼身体很重要。坚持经常锻炼，可以增强体质提高御邪能力，因“痹者闭也”风寒湿邪，内留滞痹阻气血而成。通过活动肢体让全身的气血可以流畅，来调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质避免疾病的目的。但锻炼时要注意，您要根据自己的身体状况来选择适当的活动，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。 推荐阅读：强直性脊柱炎的症状严重吗

　　通过以上介绍，您对于生活中要如何来预防强直性脊柱炎是不是清楚了呢，为了患上此疾病，生活中一定要做好预防工作。

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