强直性脊柱炎的病人怎样保健比较好

来源：郑州痛风风湿病医院时间:2015-07-29

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　　强直性脊柱炎患者最为常见的症状就是下背及腰部活动受限，到了后期还会出现腰肌萎缩出现背痛、前胸、侧胸痛。因此很多人出现强直性脊柱炎的相关症状后就习惯性的采用西药进行治疗。据专家介绍，强直性脊柱炎患者经常受病痛折磨，又长期以药物为伴。病发作时，更是茶饭不香，疼痛难耐，故食宜清淡;一则可以保持较好的食欲，二则可以保持较好的脾胃运化功能，以增强抗病能力。以下为该病患者适宜的食物选择：

　　1.营养丰富的食品：如牛肉、羊肉、鸡肉等。也可用黄芪、熟地、当归、枸杞子等与肉类等食物同煮炖汤，可补充蛋白质。

强直性脊柱炎的病人怎样保健比较好

　　2.豆类：大豆、黑豆、黄豆等，含有丰富的植物蛋白和微量元素，有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢，帮助修复病损的作用。可以辅助治疗以湿重为主的风湿骨痛，对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木、关节肿痛的风湿病，效果较好。黑豆可治疗风湿疼痛，用黑豆炒至半焦加入黄酒，治疗关节酸痛有效，有胃炎者慎用。

　　3.水果：荔枝、橄榄、葡萄、大枣、苹果、桂圆、枸杞子、莲子。

　　4.果实类食品：栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。

　　中医认为强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损，服时可生食、熟食。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛，新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻关节、肌肉、皮肤的炎症。

　　青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用，对强直性脊柱炎患者有益处，凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅酒擦患处，可以止痛。乌梅对风湿痛也有卓效，乌梅性酸甘，甘可敛阴，酸又入肝，肝得滋养，对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。桑葚、樱桃也可治疗风湿病。核桃仁具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用，每日可食用 2~3个核桃。松子仁具有滋肝补肾、益脑健脾、强壮筋骨等作用，每日可食用3~5克。推荐阅读：强直性脊柱炎的发病原因等

　　专家提示，保持愉快的心情，经常坚持锻炼，做好防风寒潮湿工作，搭配健康的饮食，这对病情的恢复有着良好的效果。后，祝患者朋友们早日摆脱疾病的困扰，拥有健康快乐的生活。

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